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肌の知識

2009年05月13日

肌の知識のまとめ記事です。

学校ではお肌のお手入れ方法を教えてくれません。
女性誌などで勉強することがほとんどですよね。

間違ったスキンケアで肌トラブルにならないためにも、
お肌の知識も知っておきたいもの。

緑もたっぷり水分補給

先日、こちらの記事で書いたように、肌の勉強をしました。
肌のお勉強 - 卵殻膜コスメで女に戻る日

エリンが肌について勉強したことを書き溜めておきます。
*あくまでエリンの理解したことですので、
間違っている点がありましたら、ご指摘ください。

◆肌の知識の記事一覧

まだまだ勉強中。
新しく学んだことは随時足していきますね。

肌は臓器

肌のキメとは?

肌の構成

ターンオーバーとは?


肌の勉強をして最終的に感じたのは健康でいること。
それも体と心の健康です。

肌は体の一部で、体の状態がよければ、肌も活き活きしてくるもの。
また、メンタルケアも大切です。ストレスが溜まると、疲労が取れにくくなります。

バランスのとれた食事
適度な運動
適度な睡眠
リラックス

エリンはまず、生活習慣の見直しが必要。
スキンケア化粧品で栄養を与えていればい、
と思い込んでいたエリンには衝撃的でした。

肌の勉強を続けながら頑張ります。
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